تعرف على فوائد وأضرار قشر القهوه

اقرأ أيضا :

 تعد القشور هي الطبقة التي تغلف حبوب البن ،ونستطيع الحصول عليها من خلال تحميص حبوب القهوه. 

يمكن تحضير القهوه بإستخدام قشور القهوه حيث يمكن أن تُغلى قشور القهوة في الماء الساخن، ويمكن إضافة إليها بعض الأعشاب حسب الرغبه، للحصول على نكهة مميزه في المشروب. 

فوائد قشر القهوه 

فوائد قشر القهوه كثيرة،ولكن يجب أن نذكّر أن هذه الفوائد لا تزال بحاجة إلى المزيد من الدراسات العلمية لتأكيدها، نذكر بعضاً من الفوائد التالية للجسم:

● يساعد قشر القهوه على حرق الدهون، لانهُ يحتوي على الكافيين، وبالتالي فهو يعمل على زيادة معدل الأيض، كما أنهُ مناسب للذين يعانون من السمنه المفرطة. 

● يعتبر قشر القهوه مفيد جداً للجهاز الهضمي، حيث يعمل على إزاله الفضلات الموجودة في الأمعاء، وبالتالي تسهيل عملية الهضم، ويساعد على التخلص من الغازات المزعجة، ويساعد في علاج مغص البطن. 

● يسهم قشر القهوه في تخفيف الوزن والتخسيس،لإحتوائهِ على مواد تساهم في تحفيز وزيادة العصارات الهاضمه، وبالتالي يضمن حرق الدهون الموجودة في الجسم. 

● قشر القهوه مفيد جداً للجهاز العصبي، حيث يعمل على تهدئتهِ،ويعتبر مفيد للأشخاص دائمي التوتر والقلق. 

● ينقى الدم من السموم والبكتيريا والجراثيم الموجودة به ويتخلص منها. 

● يمكن أن يعمل قشر القهوه بمثابة مسكن طبيعي للآلام التي تُصيب الجسم، وأهمها الصداع الحاد وألم الرأس الشديد،وكذلك الآلام المختلفة في الجسم بشكل عام. 

● يقلل قشر القهوه من الإصابة بحصوات المراره، بالإضافة إلى أنهُ يساعد من التقليل من خطر الإصابة بمشاكل البواسير والكبد والشقوق الشرجيه،وقد يساعد من تقليل خطر الإصابة بالسرطان 

● يمكن أن يمد الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمي من المواد المؤكسدة المسببه للعديد من الأمراض والسرطانات مثل سرطان القولون وسرطان الكبد.

● يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، كما يمنع إنسداد الشرايين من خلال منع تراكم الدهون بها،ويقوي عضلة القلب، بالإضافة إلى أنهُ يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يزيد من سرعة الدم الجاري في الأوعية الدموية.

● يحتوي قشر القهوة على فيتامين B5، والنياسين، و المغنيسيوم، والبوتاسيوم، والمنغنيز، فهو يمد الجسم بالعديد من المواد الغذائية الأساسية.

 أضرار قشر القهوه 

أن تناول قشر القهوة مفيد لحصة الجسم، لكن الإفراط في تناولهِ أو إستهلاكهِ قد يسبب بعض من الآثار الجانبيه والصحيه للجسم نذكر بعضاً منها :

● يسبب قشر القهوة إحتباس البول الحاد، والإسهال الدموي والتقيؤ. ويتسبب بألم في المعدة خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية. 

● يسبب القلق والأرق بسبب قدرته العالية على تنبيه الجهاز العصبي.

● يؤدي الإفراط في تناول قشر القهوه أو إستهلاكهِ إلى إنخفاض في معدلات الضغط في الجسم. 

● يسبب بعدم إنتظام في ضربات القلب كتسارعها أو خفقانها، وكذلك يؤدي إلى ضعف العضلات أو تشنجها. 

أيضاً هناك العديد من الأضرار والآثار الجانبيه التي قد يسببها قشر القهوة لصحة الجسم عندما يتم الإفراط في تناولهِ أو إستهلاكهِ،منها فقدان طاقه الجسم والصداع، والغثيان، وخز وخدران في اليدين والقدمين، وغيرها من الآثار الصحيه للجسم. 

تحذير إستهلاك مشروب قشر القهوة

توضح السطور التاليه بعضاً من الفئات التي يجب عليها الحذر من إستهلاك قشر القهوه، ويجب أخذ إستشارة من الطبيب المختص قبل إستهلاك قشر القهوه،منهم المصابون بفقر الدم الشديد والبواسير الشديده، وكذلك المصابون بالتهاب الزائده الدوديه، أو سرطان الجهاز العصبي، وأيضاً مرضى  القلب والأوعية الدموية ومرضى الكبد ومرضى الكلى وغيرهم.